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Estas son nuestras clases dirigidas de Z-Gym
¿Qué es Z-Flow?
Z-Flow es un reto de entrenamiento de 50 minutos que combina calistenia, animal flow, cross training y cardio HIIT. Se realiza con soporte musical.
¿Qué es Z-Flex?
Z-Flex es un reto de entrenamiento de 20 minutos que aplica ejercicios de pilates, CARs (rotaciones articulares controladas), SGA (stretching global activo) y respiratorios.
¿Qué es Z-Fist?
Z-Fist es un reto de entrenamiento de 30 minutos que combina cardio box, salto a la comba y golpeo a saco. Se realiza con soporte musical.
¿Qué es Z-Feel?
Z-Feel es un reto de mindfulness de 15 minutos que consiste en atender a una meditación guiada.
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